गुरप्रीत कालरा
लोकल न्यूज़ ऑफ़ इंडिया
स्मार्टफोन और सोशल मीडिया के बढ़ते प्रभाव के बीच साल 2026 में "डिजिटल डिटॉक्स" एक नया लाइफस्टाइल ट्रेंड बनकर उभरा है। बड़ी संख्या में लोग अपनी मानसिक शांति और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए स्क्रीन से दूरी बनाने का फैसला कर रहे हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि लगातार मोबाइल और सोशल मीडिया के इस्तेमाल से तनाव, चिंता और नींद से जुड़ी समस्याएं बढ़ रही हैं। ऐसे में लोग सप्ताह में कुछ घंटे या पूरे दिन डिजिटल डिवाइस से दूर रहकर किताबें पढ़ने, प्रकृति के बीच समय बिताने और परिवार के साथ क्वालिटी टाइम बिताने को प्राथमिकता दे रहे हैं। खासकर Gen Z और युवा प्रोफेशनल्स इस ट्रेंड को तेजी से अपना रहे हैं। सोशल मीडिया पर भी #DigitalDetox और #OfflineLiving जैसे हैशटैग लाखों लोगों को प्रेरित कर रहे हैं।
