लोकल न्यूज़ ऑफ़ इंडिया
मुस्कान
नई दिल्ली। विशेषज्ञों के अनुसार बेहतर खानपान और संतुलित आहार अपनाकर लंबी उम्र और बेहतर स्वास्थ्य प्राप्त किया जा सकता है। हालांकि इसके लिए केवल व्यक्तिगत प्रयास ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य प्रणाली और सामाजिक स्तर पर भी बदलाव की आवश्यकता है।
विशेषज्ञों का कहना है कि भोजन को केवल रोजमर्रा की जरूरत के बजाय “दवा” की तरह देखा जाना चाहिए। यदि लोग ऐसे खानपान कार्यक्रम अपनाएं जिन्हें लंबे समय तक आसानी से जारी रखा जा सके, तो इससे जीवनशैली संबंधी बीमारियों में कमी लाई जा सकती है।
रिपोर्ट में यह भी कहा गया है कि वर्तमान हेल्थकेयर मॉडल को पुनर्गठित करने की जरूरत है, ताकि रोकथाम पर अधिक ध्यान दिया जा सके, न कि केवल इलाज पर। संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और जागरूकता को बढ़ावा देकर बेहतर परिणाम हासिल किए जा सकते हैं।
विशेषज्ञों का मानना है कि छोटे-छोटे लेकिन स्थायी बदलाव ही लंबे समय में बड़े स्वास्थ्य लाभ दे सकते हैं।
