गुरप्रीत कालरा
लोकल न्यूज़ ऑफ़ इंडिया
भागदौड़ भरी जिंदगी और लगातार बढ़ते स्क्रीन टाइम के बीच 2026 में “Digital Sunset” लाइफस्टाइल ट्रेंड तेजी से वायरल हो रहा है। इस ट्रेंड में लोग रात को सोने से कम से कम 1 से 2 घंटे पहले मोबाइल, लैपटॉप, टीवी और सोशल मीडिया से दूरी बना लेते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि इससे नींद की गुणवत्ता बेहतर होती है, तनाव कम होता है और मानसिक स्वास्थ्य मजबूत बनता है।
खासतौर पर Gen Z और corporate employees इस ट्रेंड को अपनाकर किताब पढ़ना, मेडिटेशन करना, हल्का म्यूजिक सुनना और परिवार के साथ समय बिताना पसंद कर रहे हैं। सोशल मीडिया पर भी #DigitalSunset और #ScreenDetox जैसे हैशटैग तेजी से ट्रेंड कर रहे हैं। कई wellness influencers इसे 2026 का सबसे हेल्दी और पॉजिटिव लाइफस्टाइल ट्रेंड बता रहे हैं।
