लिसिका ग्रोवर
लोकल न्यूज़ ऑफ़ इंडिया
भारतीय महिला कबड्डी टीम की खिलाड़ी Sonali Shingate ने आगामी Asian Games 2026 से पहले चल रहे राष्ट्रीय शिविर में वैज्ञानिक ट्रेनिंग और बेहतर रिकवरी को प्रदर्शन सुधार की कुंजी बताया है।
Inspire Institute of Sport में आयोजित इस हाई-परफॉर्मेंस कैंप में टीम की संभावित खिलाड़ी हिस्सा ले रही हैं। शिंगाटे, जो 2025 कबड्डी वर्ल्ड कप में स्वर्ण पदक जीतने वाली भारतीय टीम का हिस्सा रह चुकी हैं और 2018 एशियन गेम्स में रजत पदक विजेता टीम में भी शामिल थीं, ने कहा कि इस बार ट्रेनिंग में स्ट्रेंथ और कंडीशनिंग पर विशेष ध्यान दिया जा रहा है।
उन्होंने बताया कि यह खिलाड़ियों के लिए नया अनुभव है, जिससे उन्हें अपने प्रदर्शन को बेहतर करने में मदद मिल रही है। करीब एक दशक के अनुभव वाली शिंगाटे ने कहा कि 27 मार्च से शुरू हुए इस कैंप में वैज्ञानिक तरीकों से ट्रेनिंग दी जा रही है, जिसमें रिकवरी पर भी बराबर ध्यान दिया जा रहा है।
उन्होंने कहा, “ट्रेनिंग काफी कठिन है, लेकिन रिकवरी भी उतनी ही जरूरी है। यहां इसका अच्छा प्रबंधन किया जा रहा है, जिससे शरीर जल्दी ढल रहा है।”
हाल ही में Hyderabad में आयोजित 72वीं सीनियर महिला राष्ट्रीय कबड्डी चैंपियनशिप में इंडियन रेलवे की ओर से उपविजेता रहने के बाद शिंगाटे ने कहा कि उच्च स्तर पर प्रदर्शन के लिए ट्रेनिंग और रिकवरी के बीच संतुलन बेहद जरूरी है।
उन्होंने माना कि पहले रिकवरी और वर्कलोड मैनेजमेंट पर उतना ध्यान नहीं दिया जाता था, जिससे चोट की संभावना बढ़ जाती थी, लेकिन अब वैज्ञानिक दृष्टिकोण से खिलाड़ियों की फिटनेस और प्रदर्शन दोनों में सुधार होगा।
यह कैंप 2 अप्रैल तक चलेगा और इसमें अनुभवी व युवा खिलाड़ियों के बीच स्वस्थ प्रतिस्पर्धा का माहौल बना हुआ है। शिंगाटे के अनुसार, साथ में ट्रेनिंग करने से सीनियर और जूनियर खिलाड़ी एक-दूसरे को प्रेरित करते हैं, जिससे पूरी टीम का स्तर बेहतर होता है।
